Sandra

I morse drack vi alltså denna:

2 och 1/2 dl apelsinjuce
1 och 1/2 dl naturell yoghurt
2 ägg
2 frusna och skivade bananer

Häll juice och youghurt i mixer och blanda. Tillsätt ägg och bananer och mixa slätt.

Skitbra, smakar inte ägg för er som redan nu rynkar på näsan. Blir bara "fluffigare" och matigare.

Dessutom:

"Ett ägg innehåller många näringsämnen som är viktiga för att vi ska må bra, t ex vitamin A, B2 (riboflavin), D och E, kalcium, selen och zink.
Ägg innehåller mycket protein. De ger dig också mycket energi. Varje ägg ger dig ca 80 kcal (340 kJ). "